6 Tips Mudah Cegah Gigi Berkarang!
Berikut adalah 6 Tips Mudah Cegah Gigi Berkarang! seperti dikutip dari WebMD.
- Sebuah penelitian menemukan bahwa sikat gigi elektrik dapat menyingkirkan plak lebih baik dari sikat biasa.
- Pilih pasta gigi yang dapat mengontrol karang gigi. Produk tersebut dapat membantu mencegah plak mengeras dan menjadi karang gigi.
- Melakukan flossing untuk membersihkan sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi.
- Sikat gigi secara teratur, dua kali sehari selama setidaknya 2 menit. Gunakan sikat dengan bulu lembut yang cukup kecil untuk bisa masuk ke dalam mulut.
- Perhatikan makanan yang Anda konsumsi. Bakteri di mulut berkembang karena makanan manis dan bertepung. Ketika bakteri bercampur makanan tersebut, bakteri akan melepaskan asam yang berbahaya. Cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat dan membatasi jumlah makanan manis yang kamu santap setiap harinya
- Jangan merokok. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya lebih mungkin mengembangkan karang gigi.
Artikel Selanjutnya : Manfaat Minum Kopi Teratur Bagi Pria Bisa Cegah Kanker Prostat!
Sumber : wikipedia
