5 Makanan Ini Bisa Bantu Jaga Kesehatan Jantung Anda!
Jaga Kesehatan Jantung – Sampai saat ini, masalah jantung masih menjadi salah satu penyakit yang banyak ditakuti, penyebabnya pun beragam mulai dari keturunan, makanan yang dikonsumsi juga gaya hidup tidak sehat.
Walaupun begitu, kini sudah banyak studi yang menemukan bagaimana cara yang tepat untuk merawat kesehatan jantung.
Istirahat yang cukup dan olahraga menjadi dua hal yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Selain olahraga dan istirahat yang cukup, makanan yang dikonsumsi juga menjadi salah satu hal yang mendapat perhatian besar, di mana kita harus menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh untuk menjaga kesehatan jantung.
Berikut 5 Makanan Ini Bisa Bantu Jaga Kesehatan Jantung Anda :
1. Alpukat
2. Kacang-kacangan
3. Berries
4. Yogurt
5. Tomat
Artikel Selanjutnya : 6 Tips Mudah Cegah Gigi Berkarang!
Sumber : wikipedia
