Kebiasaan Pagi Yang Membuat Sehat dan Aktif

Kebiasaan pagi yang membuat sehat dan aktif. Setiap orang ingin punya kebiasaan baik yang membantunya sehat dan aktif sepanjang hari. Sayangnya tidak mudah menjaga komitmen melaksanakan kebiasaan positif, apalagi bila pagi hari sudah diisi dengan aktivitas padat. Kebiasaan pagi yang berdampak baik bagi fisik dan mental sebetulnya tidak perlu banyak waktu. Berikut 7 kebiasaan rutin yang…

Manfaat minum air putih saat sahur, sahur adalah kesempatan pertama untuk mengisi tubuh dengan asupan nutrisi yang baik sebelum akan mengosongkan perut selama kurang lebih 12 jam lamanya. Agar tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa Ramadhan, dianjurkan untuk tetap mengasup 2 liter air atau setara dengan 8 gelas per hari. Tapi kan nggak mungkin langsung meneguk 8 gelas…

© 2019 - RS Delima Asih support by PT. PMI

Telepon Kami       (0267) 403 073