Manfaat sinar matahari pagi baik untuk kesehatan tubuh adalah hal yang terlampau sayang untuk dilewatkan. Sinar matahari pagi adalah salah satu sumber vitamin D yang bagus untuk kesehatan tulang, maka bersyukurlah Indonesia mempunyai iklim tropis karena kita bisa menikmati vitamin D gratis sepuasnya, bukan? Selain itu, manfaat berjemur di pagi hari juga dapat membunuh mikroba,…
Sakit kepala tidak hanya terjadi karena kurang tidur. Hipertensi, alias tekanan darah tinggi juga bisa membuat Anda sakit kepala. Saat kepala berdenyut dan nyeri, cobalah untuk beristirahat sejenak dari segala aktivitas. Saat tekanan dalam darah sangat tinggi, tekanan pada kepala akan melonjak naik hingga ke tingkat krisis. Tekanan yang besar itu kemudian memicu sakit kepala…