10
01 '19
Tidur Kurang dari 4 Jam Bisa Tingkatkan Risiko Penuaan Dini Risiko Kurang Tidur – Durasi atau waktu yang dinyatakan cukup untuk tidur adalah 6 sampai 8 jam. Lebih atau kurang dari itu bisa membahayakan kesehatan. Bahaya tersebut mulai dari meningkatkan risiko obesitas hingga meningkatkan risiko penuaan dini. Kurang tidur dengan tidur kurang dari 4 jam setiap…