Manfaat Timun Untuk Kesehatan!
Selain memiliki rasa yang segar, ternyata timun juga memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh jika di konsumsi secara teratur, Berikut 5 Manfaatnya :
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Timun banyak mengandung potas yang baik untuk kesehatan jantung. Potas membantu mengurangi tekanan darah, yang dapat memicu serangan jantung. Jadi mengonsumsi mentimun adalah cara mudah untuk menghindarkan kamu dari bahaya tekanan darah tinggi.
2. Tetap Cantik dan Awet Muda
Mengonsumsi Timun secara teratur dapat menjaga kulitmu untuk tetap awet muda. Kandungan anti aging membantu kulitmu untuk tetap muda, untuk itulah Timun banyak digunakan sebagai bahan kosmetik.
3. Menjaga Berat Badan
Timun sangat baik dikonsumsi saat diet. Timun dapat membantu program dietmu. Kandungan air dan kalori yang cukup banyak membantumu untuk tetap merasa kenyang, dalam waktu yang cukup lama.
4. Menjaga Tubuh Bebas dari Dehidrasi
Salah satu manfaat penting dari Timun adalah menjaga tubuhmu tetap terhidrasi. Kandungan 95% air pada Timun, menjaga tubuhmu tetap terhidrasi. Setiap 6 ons Timun, dapat memenuhi 26% kebutuhan air sehari.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Timun mengandung 22% vitamin K, yang dapat menjaga kesehatan tulangmu. Kandungan vitamin K ini sudah cukup memenuhi konsumsi harian vitamin K. Jika ingin sehat dan kuat, mengonsumsi Timun sangat disarankan.
