Menerapkan olahraga secara rutin sangat penting, apalagi untuk penderita diabetes. Manfaat penting olahraga untuk penderita diabetes adalah membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga gula darah mereka tetap terkendali. Namun, apa saja olahraga yang direkomendasikan untuk penderita diabetes? Berikut jenis olahraga untuk penderita diabetes yang mudah dilakukan dalam rutinitas harian, seperti: 1. Jalan cepat Aktivitas ini…

Cara Membuat Tidur Nyenyak

Cara membuat tidur nyenyak – Tidur merupakan bagian penting dalam kesehatan mental dan fisik seseorang. Saat bulan Ramadhan, dengan perubahan pola dan waktu tidur bisa membuat kita rentan insomnia atau sulit tidur karena pola tidur yang berantakan. Kurang tidur saat bulan Ramadhan diketahui bisa berisiko membahayakan kesehatan. Misalnya dengan risiko menyebabkan kecemasan, depresi, stres, kekhawatiran, sulit berpikir,…

© 2020 - RS Delima Asih support by PT. PMI

Telepon Kami       (0267) 403 073