Banyak orang tahu kalau teh bisa menurunkan resiko terjadinya stroke,penyakit jantung dan dapat menyehatkan otak. orang yang minum teh dengan rutin memiliki tingkat kepadatan tulang yang lebih tinggi dan resiko pengeroposan tulang berkurang.
Biasanya Kopi dan Teh dikonsumsi saat pagi hari. Para Penggemar Kopi mengatakan bila minum kopi di pagi hari maka akan mendapatkan semangat untuk bekerja atau melakukan aktifitas,sedangkan bila mengonsumsi teh kalian akan mendapatkan sensasi santai atau membantu menenangkan pikiran.
Apa Manfaat Teh Untuk Tubuh?
Teh memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda. selain memiliki fungsi sebagai antioksidan, teh juga terbukti mencegah pengerasan pembuluh darah. teh juga dikatakan dapat menurunkan resiko terkena serangan stroke,sakit jantung dan dapat meningkatkan kesehatan otak. orang yang minum teh dengan rutin memiliki tingkat kepadatan tulang yang lebih tinggi dan resiko pengeroposan tulang berkurang
Apa Manfaat Kopi Untuk Tubuh?
Antioksidan yang ada pada kopi dapat membantu menurunkan resiko terjadinya kanker. Kopi memiliki kadar asam yang lebih tinggi dari pada teh sehingga bila orang memiliki masalah pada pencernaan terutama lambung sebaiknya minum teh. Mengkonsumsi kopi sampai lebih dari empat cangkir sehari bisa mengurangi kepadatan tulang sekitar 2-4%,tetapi tidak memberikan resiko terjadinya patah tulang. Kafein yang terdapat pada dalam kopi lebih tinggi daripada teh. Kafein merupakan stimulant, sehingga bila mengkonsumsi kopi berlebihan dapat menyebabkan gelisah dan cemas. Kopi merupakan diuretik yang bias meningkatkan resiko terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Apa Efek Kopi Dan Teh Pada Orang Yang Memiliki Penyakit Maag?
Minum kopi atau teh saat pagi hari adalah suatu keharusan untuk beberapa orang. tetapi bagi penderita maag,hal ini dapat menimbulkan resiko kambuhnya gejala maag. Kafein yang merupakan kandungan primer dalam kopi dan teh yang dapat memicu gejala sakit mmag karena merilekskan katup di bagian bawah esopaghus. di kondisi normal,katup ini menahan isi lambung agar tidak naik kembai. namun ketika katup melemah(rileks) isi lambung naik kembali ke esophagus. kondisi inilah yang akan menimbulkan gejala maag seperti:
- Rasa nyeri pada dada
- Batuk Kering
- Sulit Menelan
- Suara Serak Atau Sakit Tenggorokan
- Kesulitan menelan
- Mual Dan Muntah
- Rasa terbakar di dada yang kadang menyebar hingga ke tenggorokan bersamaan dengan rasa asam di mulut
Kandungan Kafein Pada Kopi
- black coffee mengandung 95 mg kafein dari 200 mg kopi
- Kopi hitam instan mengandung 27 mg kafein dari 173 mg kopi
- capuccino mengandung 63 mg kafein dari 175 mg kopi
- Decaf coffee mengandung 2mg kafein dari 12mg kopi
Kandungan Terdapat Pada Kafein Teh
- Green Tea 24mg kafein dari 45mg teh
- Black Tea mengandung 14mg kafein dari 70mg teh
- Teh hitam non kafein mengandung 0mg kafein dari 12mg teh
- Instant Tea mengandung 5mg kafein dari 40mg teh
