Berikut adalah 6 Langkah Untuk Jaga Kebersihan Tangan Anda. 1. Ratakan Hand Rub dengan kedua telapak tangan. 2. Gosok punggung & sela-sela jari tangan kiri dengan tangan kanan. 3. Gosok kedua telapak dan sela-sela jari. 4. Punggung jari tangan kanan digosokan pada telapak tangan kiri dengan jari sisi dalam kedua tangan saling mengunci. 5. Ibu…
ETIKA BATUK “Saat Anda Batuk atau Bersin” Berikut adalah beberapa langkah mudah yang bisa Anda lakukan untuk tetap jaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan tidak gampang sakit. 1. Tutup hidung dan mulut Anda dengan tisu/saputangan atau legan baju dalam Anda. 2. Segera buang tisu yang sudah dipakai ke dalam tempat sampah. 3. Cuci tangan…
Meski sebenarnya sebagian besar keputihan adalah hal yang normal, namun kondisi ini sering membuat tidak nyaman dan resah. Bagaimana cara mengatasinya? Keputihan sebenarnya adalah hal yang normal dan sehat karena pada dinding vagina dan leher rahim terdapat kelenjar yang memproduksi cairan untuk menjaga kesehatan organ intim wanita. Keputihan yang normal pada umumnya berwarna putih susu atau…
Jika kehamilan Anda normal dan tidak mengalami masalah apa pun, melakukan hubungan seksual saat hamil tergolong aktivitas yang aman. Meski demikian, ada beberapa hal yang harus dicermati. Perubahan kondisi tubuh di awal kehamilan seperti perubahan hormon, pengerasan payudara, mual, naik turunnya emosi, dan kelelahan dapat menurunkan hasrat untuk berhubungan seksual. Saat kandungan membesar, hasrat seksual…
Benarkah Kista Ovarium Mengganggu Kesuburan? Selama ini yang beredar di masyarakat adalah sulit untuk memiliki keturunan erat kaitannya dengan wanita yang terdiagnosis memiliki kista pada indung telurnya (kista ovarium). Wanita yang sulit memiliki keturunan sering dikaitkan dengan kista ovarium. Benarkah demikian? Pendapat tersebut tidak selamanya benar. Jenis kista ovarium ada banyak dan beberapa di antaranya…
Kenali dan Waspadai Abortus Inkomplit Abortus inkomplit adalah terjadinya keguguran tetapi tidak seluruh janin ikut luruh. Masih ada sisa-sisa jaringan kehamilan yang tertinggal di dalam. Abortus terjadi ketika usia kehamilan di bawah 20 minggu. Perdarahan pada abortus inkomplit tergolong banyak dan perut terasa sakit. Umumnya selaput ketuban pecah. Dengan keadaan mulut rahim terbuka dan…
Ternyata Makanan Pedas Bisa Hilangkan Sakit Kepala Cabai mengandung kapsaisin, suatu zat yang memberikan rasa pedas. Kini bukti ilmiah menunjukkan, kapsaisin dapat membuat tubuh menjadi tidak sensitif terhadap nyeri dan menekan rasa sakit. Fakta ini yang mendasari kenapa makanan pedas sering dianjurkan untuk mengatasi sakit kepala. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Neurology…
Tidak sulit agar selalu bisa makan sehat dan menerapkan pola hidup sehat di tempat kerja. Dilansir dari laman boldsky.com, Menerapkan pola hidup dan makan sehat saat ini bukan lagi hanya ada angan-angan saja. Tapi, kita bisa menerapkannya dengan mudah. Pertama yang harus diperhatikan untuk memulai pola hidup dan makan sehat adalah perhatikan makanan yang dikonsumsi…
6 Jenis Penyakit Ini, Bisa Disembuhkan Dengan Diet! Tahukah Anda? jika ada beberapa jenis diet tertentu yang bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit. Diet memang tidak hanya untuk membatasi jumlah kalori suatu makanan. Namun pola makan sehat ini juga mengurangi konsumsi makanan tertentu yang ternyata justru bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit tertentu dalam tubuh. Karbohidrat adalah satu-satunya nutrisi…
6 Macam Vitamin Penting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda! Ada berbagai macam jenis vitamin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh Anda. Lalu apa sajakah itu? Berikut 6 Macam Vitamin Penting Yang Di Butuhkan Tubuh Anda : 1. Vitamin A Vitamin A memiliki peran untuk menutrisi organ penglihatan (mata) anda. Di samping itu vitamin A…